المنهج السعودي

الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية ، تعتبر الرياضية من أهم الضروريات في حياة الإنسان التي لا يمكن الاستغناء عنها ،حيث هناك أهمية كبيرة للرياضية في حياة الإنسان وتكمن أهمية الرياضية في أنها تساعد على تقليل نسبة الدهون في جسم الإنسان ، كما تساهم الرياضة في فتح الشهية وتناول الغذاء الصحي ، وتعمل الرياضة على تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرة السكري ، ومن أهم فوائد الرياضية أنها تعمل على زيادة المناعة من خلال زيادة إفراز خلايا الدم البيضاء وبناء على ما سبق سوف نتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

ونظرا لما أشرنا له سابقا حيث عرف النشاط البدني على أنه مجموعة من الحركات الجسدية الناتجة عن العضلات ويتطلب النشاط البدني طاقة مبذولة في أي وقت وهناك نوعان من الأنشطة الدينية وهما الأنشطة البدنية الهوائية ، الأنشطة البدنية غير الهوائية أنشطة تقوية العضلات وهناك عدة فوائد للنشاط البدني حيث يساهم النشاط البدني في تحسين صحة الإنسان ، كما يعمل على تقليل نسبة الدهون في الجسم وبناء على ما سبق سوف نقدم لكم في نهاية المقال إجابة السؤال التالي الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

خطأ

السابق
تؤدي الاكتشافات العلمية الحديثة في حياتنا اليومية إلى إنتاج منتجات جديدة
التالي
المفك هو رافعة من النوع …؟

اترك تعليقاً